人は誰しもが人間関係で悩むものですが、どうしても他人にイライラしてしまうことがあると思います。イライラすると、その人のことが信用できないという状況になったりしますが、仕事仲間だったりすると、なかなかその状況を放置したままにはできません。
今回は、その状況を改善させるための方法を述べたいと思います。
他人にイライラしてしまう理由は何か？
人間関係において、他人に対するイライラする気持ちというのはどこから生まれるのでしょうか？それは、自分とは違うという部分を見つけてしまうところにあるのです。
例えば、自分はこれができるのに、何であいつはこんなことすらもできないのか？という能力面の違いを見つけた場合には、イライラとしてくる場合があったりします。
何かしらの違いを見つけると、人はそこにイライラするという状況が起きるので、そういったメカニズムは理解しておいたほうが良いと思われます。
そういった中で良好な人間関係を築くための自己啓発として覚えておいてほしいのが、他人と自分は常に違う生き物であるという認識を持つということです。
自分と他人とは全く同じ人間ではありませんので、自分よりも劣って見えてしまう他人の部分というのは常に存在します。
逆に言えば、自分と比べて優れているポイントも存在するので、その点も理解しておく必要があります。
相手の事情を詳しく知ることも重要
人間関係でイライラする瞬間でも、時には事情を知るとイライラが収まるということがあります。つまり、事情を知らないから特定の相手の言動などにイライラしてしまうということがあるのでしょう。
例えば、数日ずっと欠勤している同僚を見て、ずる休みじゃないの？と思ってイライラすることがあったとします。しかし、この時点では欠勤している事情を知らないために起こっているイライラなのです。
ただ、大切な人が亡くなってそれで欠勤していた、といった事情を聞くと、ちょっと同情できる人がいると思います。すると、今まであったイライラの気持ちはどこかに消えるのではないでしょうか？
事情を知ると、それで欠勤は仕方ないよね、と思える気持ちが芽生えてくるということが言えるので、ここは人間関係を良好に保つためには必要な部分になると言えます。
自分の基準をできるだけ捨てることが重要
他人と自分は違うということも、他人の事情を知るということも、どちらも他人に対する理解を深めていくという姿勢が重要だということに収束します。
自分はこうであるという自分本位の基準ばかりで考えていると、他人に対するイライラは残り続けることになるでしょう。敵対心も生まれてくるものです。
自分を基準に考えるのではなく、自分はこうだけど、他人はこうでもあるという部分に注目をしていくと良いのです。自分という人間に関しては、自分がよく知っているはずですが、他人というのはよく知らないはずなのです。
他人といってもいろいろな人がいて、人によって特徴は違います。だから、自分と他人は違うということと、他人はそれぞれでみんな違うという部分をしっかりと認識しておくことが重要で、その上で他人に関心を持つことで、それぞれが抱えている事情を知ることができるのではないかと思います。
あの人は何で休んだんだろう？という疑問を持ったら、そのことについて調べてみるということは時には必要だったりするのです。
自分と他人は違うという理解と、他人について詳しく調べていくという姿勢が共に必要なのです。
まとめ
職場などで人間関係でイライラすることは多々あるのではないか？と思います。職場でそういう状況になると、我慢をしてそのままの状態で付き合っていかないといけないことも多いため、イライラがずっと続くということもあるでしょう。
その状況は好ましくありませんから、人間関係でイライラしているときに有効な自己啓発を知っておくべきだと言えます。
特に重要なのは、自分と他人は違いがあるということに対する理解と、他人が抱えている事情を調べようとする姿勢です。
この２つを実践できれば、他人に対してイライラするケースが減り、より良好な人間関係を築くことができるのではないでしょうか。
人間関係で悩んだときには是非考えてみてほしいと思います。
