自己啓発

人は誰しもが人間関係で悩むものですが、どうしても他人にイライラしてしまうことがあると思います。イライラすると、その人のことが信用できないという状況になったりしますが、仕事仲間だったりすると、なかなかその状況を放置したままにはできません。 ...

自己啓発と聞くと「何をしたら良いかわからない・難しい・ハードルが高い」と、とらえがちの方もおられると思います。しかし実は、普段から行っていることが自己啓発になっていたり、そこに焦点を当てることで人生が変わることもあります。 その一つと...

最近では健康ブームで、食事に気をつけて健康に関する書籍やテレビ番組などをチェックする人も多いのではないでしょうか。 日本の社会では、強いストレスを感じなければ仕事ができないことがほとんどです。その中で、楽しく仕事が出来ている人は非常に...

会社で活躍できる人は数少ないです。しかし、確実に成果を上げている人もいます。そうした人材になるにはどのような意識で仕事をしていくのか、について考えていきたいと思います。 一見、エリートになるには難しいように感じますが、エリートも基本に...

心を落ち着けるということだけがイメージの瞑想、メディテーション。しかし実は、前向きな気持ちになり、目標を達成するためにも利用することができます。 イチローや、アップル創業者などあらゆる偉人がメディテーションを利用しています。ここでは、...

気付けば１日が終わっている、家に着いたらすぐ寝て次の日、なんてことは珍しくないと思います。毎日慌ただしく、まとまった時間を自分のために確保することはなかなか難しいのかもしれません。 疲労が疲労を呼び、悪循環に陥っていきます。みなさんは...

多くの自己啓発は自らが意識をして、気持ちを切り替えるなどの意識改革が必要です。しかし、思考はその人の癖や長年の習慣などもあり、一時的に前向きになれたとしても、それを継続させるのは難しいことかもしれません。 運動することで自然に前向きに...

仕事をしていてモチベーションが下がるという事はありませんか？仕事は大切だと分かってはいるのに、なかなか仕事に身が入らないということもあると思います。 そういう時にモチベーションを上げる方法として、瞑想とイメージトレーニングをしてはいか...

休みの後の仕事は誰しも憂鬱な状態になってしまいますよね。それは仕事という社会に縛られてしまっているためです。ですので自由が減り次の日が嫌で仕方ありません。 ですが、憂鬱な状態を回避するためにある方法があります。それが、頭の中でスイッチ...

自己啓発は自分の能力や存在意義、より高い目標や成功の達成など色々ありますが、そのために知識を入れたり努力をするだけでは自己啓発ではなく、自己満足に近いものがあります。 自己啓発は自分の能力などで、周りの人が影響を受け、その周りの人の行...