2019-09-19

筋トレ

筋トレをすると翌日に疲れが残るのはなぜ?

筋トレ疲れが翌日に残る方法は間違いなのでしょうか?健康を維持するには、まず筋肉を付けることです。そのため、筋トレに励む人も最近は多く見られます。 そんな筋トレですが、頑張りすぎると翌日に疲れが残るなんてこともありますね。筋肉が痛くなっ...
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